딸기의효능2 딸기의 주요 효능 딸기는 단순히 맛있는 과일일 뿐 아니라, 인체에 다양한 건강 효능을 지닌 영양학적으로 매우 우수한 과일입니다.딸기의 주요 효능을 영양 성분별로 알려 드릴께요.^^✅ 1. 비타민 C 폭탄 – 면역력 강화 & 피부 미용딸기 100g당 약 80mg의 비타민 C가 들어 있어 하루 권장량(약 100mg)에 근접합니다.강력한 항산화 작용으로 면역력을 높이고 감기 예방에 좋습니다.콜라겐 생성을 도와 피부 탄력을 유지하고 주름 개선에도 도움을 줍니다.기미, 주근깨 등 피부 잡티 개선 효과도 기대할 수 있습니다.✅ 2. 항산화 작용 – 노화 예방딸기에는 폴리페놀, 안토시아닌, 엘라직산(Ellagic acid) 등이 풍부합니다.이 성분들은 세포 손상을 막고, 체내 활성산소를 억제해 노화와 암 예방에 도움을 줍니다.특히 심.. 2025. 7. 1. 딸기가 특별한 이유와 딸기용기 HS-500 🍓 딸기가 특별한 이유딸기는 단순한 과일이 아닙니다.작지만 강력한 항산화 성분과 풍부한 비타민 C, 그리고 독특한 향과 식감을 모두 갖춘 **‘기능성 과일’**입니다. 왜 딸기가 특별할까요?🔸 비타민 C 폭탄딸기 100g에 들어 있는 비타민 C는 무려 약 80mg.성인 하루 권장량(50mg)을 가볍게 초과합니다.🔸 항산화 성분 풍부딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌과 엘라직산은 세포 손상을 막아주는 강력한 항산화제 역할을 합니다.🔸 풍부한 식이섬유포만감을 높이고 장 건강에 도움을 주는 식이섬유가 풍부해 다이어트 간식으로도 제격입니다.🔸 청량한 산미의 조화능금산, 구연산, 주석산 등 유기산이 조화롭게 들어 있어, 입안에서 상쾌함을 더해줍니다.📊 딸기의 주요 영양 성분 (가식부 100g 기준)구.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
