새콤달콤한 맛과 상큼한 향으로 사랑받는 과일, 딸기.하지만 맛만 좋은 게 아니라 건강에도 놀라운 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요?지금부터 딸기가 우리 몸에 어떤 좋은 역할을 하는지 구체적으로 살펴볼게요. ✅ 1. 면역력 강화딸기에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어 감기 예방은 물론, 체내 면역력을 높여주는 데 탁월합니다.딸기 8개만 먹어도 하루 권장량의 비타민C를 충족할 수 있어요.✅ 2. 피부 미용 & 노화 방지딸기의 **항산화 성분(안토시아닌, 엘라직산)**은 활성산소를 제거해 피부 노화를 막고, 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.콜라겐 생성을 촉진해 피부결을 부드럽게 만들어줘요. ✅ 3. 눈 건강 개선딸기에 들어 있는 루테인과 안토시아닌은 망막을 보호하고 시력 저하를 막아줍니다.장..